12개월 돌 아기 발달 특징

12개월 아기는 첫 돌을 맞이하는 시기로, 갓난아기에서 본격적인 유아기로 넘어가는 중요한 전환점에 있습니다.
걷기와 말하기를 본격적으로 시도하며, 감정 표현과 사회적 교류 능력이 눈에 띄게 확장됩니다.
이제 아기는 단순한 보호의 대상이 아니라 스스로 탐구하고 의사소통을 시작하는 주체로 성장합니다.

부모 입장에서는 아기의 작은 행동 하나하나가 큰 성취로 보이며, 동시에 안전과 생활 습관 교육에도 더 많은 주의를 기울여야 합니다.
아래에서는 12개월 아기의 신체 성장, 감각 발달, 운동 발달, 수면, 수유·이유식, 배변, 언어, 정서·사회성 발달을 세세하게 살펴보겠습니다.

12개월 아기 발달 체크리스트 👆

01. 신체 성장 발달

• 체중 : 평균 9.5~11.5kg 전후. 출생 시의 약 3배 이상이 됩니다.

• 키 : 약 74~80cm로 성장합니다.

• 머리둘레 : 평균 47~49cm 정도. 뇌와 신체가 균형을 갖추어 갑니다.

• 치아 : 윗니·아랫니 합쳐 8~12개 정도 보이며, 첫 어금니가 나는 아기도 있습니다.

• 체형 변화 : 아기의 팔다리가 길어지고, 체형이 점차 유아다운 모습으로 변합니다.

✅ 체크포인트
☑ 체중과 키가 성장 곡선에 맞는가?
☑ 치아 발달이 정상 범위에 있는가?
☑ 하루 젖은 기저귀 횟수가 5회 이상인가?

02. 감각 발달 특징

• 시각 : 움직이는 사물을 추적하고, 그림책의 그림이나 사진에도 흥미를 보입니다.

• 청각 : 간단한 지시(“와”, “주세요”)를 이해하고 행동으로 옮깁니다.

• 촉각 : 장난감이나 음식 질감을 손으로 느끼며 탐색합니다.

• 미각 : 다양한 음식에 도전하며, 편식의 시작이 보일 수 있습니다.

• 후각 : 음식 냄새, 부모의 체취를 쉽게 구분합니다.

✅ 활용 팁
☑ 간단한 그림책을 자주 보여주기.
☑ 말할 때 제스처를 함께 사용하기.
☑ 손으로 만지고 느낄 수 있는 놀이 제공하기.

03. 운동 발달 특징

12개월은 걷기 milestone의 대표 시기입니다.

• 걷기 : 가구를 잡고 걷던 단계에서, 혼자 몇 걸음을 내딛는 아기가 많습니다.

• 서기 : 손을 놓고 안정적으로 서 있으며, 오래 서 있을 수 있습니다.

• 손동작 : 블록을 2~3개 쌓거나 작은 물건을 집어 옮깁니다.

• 스스로 먹기 : 손으로 음식을 집어 먹고, 숟가락 사용을 시도합니다.

• 자세 전환 : 앉았다 일어나기, 무릎을 굽히고 서기, 앉은 자세에서 기어가기 등 다양한 동작을 자연스럽게 수행합니다.

✅ 체크포인트
☑ 혼자 서거나 걷기 시도를 하는가?
☑ 블록을 2개 이상 쌓는가?
☑ 손과 눈의 협응이 잘 이루어지는가?

04. 수면 발달 특징

• 총 수면 시간 : 하루 11~12시간.

• 밤잠 : 9~10시간 연속 수면.

• 낮잠 : 하루 1~2회, 점차 한 번으로 줄어듭니다.

• 수면 습관 : 일정한 취침·기상 시간을 지키는 것이 중요합니다.

✅ 체크포인트
☑ 밤잠과 낮잠이 규칙적인가?
☑ 자기 전 루틴이 안정적으로 유지되는가?
☑ 혼자 다시 잠드는 능력이 발달했는가?

05. 수유·이유식 발달 특징

• 수유 : 모유·분유는 하루 1~2회 정도로 줄어듭니다.

• 이유식 : 세 끼 식사가 완성되며, 부드럽게 조리된 일반 가정식에 가까워집니다.

• 스스로 먹기 : 숟가락과 컵을 잡으려 하고, 손가락으로 다양한 음식을 집어 먹습니다.

• 식습관 형성 : 규칙적인 식사 시간을 통해 올바른 식습관을 만들기 시작해야 합니다.

✅ 체크포인트
☑ 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 하는가?
☑ 숟가락이나 컵을 잡고 먹으려 하는가?
☑ 알레르기 반응이나 음식 거부가 없는가?

06. 배변·소화 발달 특징

• 배변 횟수 : 하루 1~2회 정도.

• 변 상태 : 이유식과 유사한 형태로, 부드럽고 일정한 변이 정상입니다.

• 소화 반응 : 변비·설사·혈변은 없는지 주의 깊게 관찰해야 합니다.

• 배변 습관 : 일정한 시간대에 배변하는 패턴이 나타나며, 배변 훈련의 기초가 형성됩니다.

✅ 체크포인트
☑ 배변이 규칙적인가?
☑ 변의 색·질감이 정상인가?
☑ 새로운 음식 후 소화 이상 반응이 없는가?

07. 언어 발달 특징

• 옹알이 → 단어 : “엄마”, “아빠”, “맘마” 등 간단한 단어를 상황에 맞게 사용합니다.

• 간단한 이해 : “안녕”, “짝짝꿍” 같은 말에 반응합니다.

• 언어 모방 : 부모가 하는 말을 흉내 내려는 시도가 많아집니다.

✅ 체크포인트
☑ 1~2개 이상의 단어를 상황에 맞게 사용하는가?
☑ 간단한 말이나 지시를 이해하는가?
☑ 부모의 말을 모방하는 시도를 하는가?

08. 정서·사회성 발달 특징

• 분리불안 : 부모와 떨어질 때 크게 울며, 다시 만나면 안정을 찾습니다.

• 낯가림 : 낯선 사람에게 경계심을 보이지만, 익숙해지면 반응이 달라집니다.

• 사회적 놀이 : 까꿍놀이, 손 흔들기, 박수 같은 상호작용을 즐깁니다.

• 정서 표현 : 기쁨, 두려움, 짜증, 기대 등 다양한 감정을 얼굴·몸짓으로 표현합니다.

• 애착 발달 : 부모의 반응과 스킨십은 아기 정서 안정에 큰 영향을 줍니다.

✅ 체크포인트
☑ 부모와 떨어질 때 분리불안을 보이는가?
☑ 까꿍놀이, 박수 등 사회적 놀이에 반응하는가?
☑ 다양한 감정을 표현하는가?

✅ 결론

12개월 아기는 걷기 milestone, 첫 단어, 사회적 교류 확장이라는 큰 변화를 맞이합니다.
부모는 아기의 발달 과정을 꼼꼼히 관찰하고 기록하면서, 안전한 환경을 조성하고 풍부한 대화와 놀이로 성장을 지원해야 합니다.

👉 지금부터 아기의 12개월 발달 특징을 기록하며 건강한 성장을 지켜보세요.

12개월 아기 발달 체크리스트 👆